Calisthenics constructie

Calisthenics constructie

Het Engelse woord Calisthenics is te herleiden tot 2 griekse woorden “kalos” (mooi) en “sthénos” (kracht). Het is een verzameling van oefeningen die met eigen lichaamsgewicht of met minimale apparatuur worden uitgevoerd.

Redweight kan meedenken in het ontwerp van zo’n kooi voor zowel binnen als buiten. Deze kooien zijn qua layout iets anders opgebouwd dan de functional en de crossfit kooien, en richten zich vooral op oefeningen waarbij de kracht uit het bovenlichaam word gehaald.

Het doel van Calisthenics is het opbouwen van kracht en leningheid en het verkrijgen van een perfecte spiercontrole.